讲座伊始，李兴芬以实际案例入手引入主题，鲜活的案例勾起了同学们对大学生适应话题的浓厚兴趣。接着李老师从大学生活变化、学习方式变化及人际关系变化等三个方面作重点讲解让同学们意识到大学生活的与众不同。在分析当今大学生的生活行为习惯和人际交往能力后，李老师指出了大一新生适应不良的主要表现，比如竞争压力的恐惧感、知音难觅的孤独感、幻想破灭的失落感、相形见绌的自卑感和目标不明的空虚感等。并针对以上问题结合实际为同学们分析了诱因，从个人丰富的学识经验出发提出了多个切实可行的解决方法，对18级同学们尽快的适应大学生活起着很强的指导作用。讲座最后，李兴芬对同学们如何适应大学生活提出几点建议，她强调，同学们要学会接纳现实，积极提高自立和自理能力，主动适应并熟练掌握新生活的技能，在充分认识自我的基础上规划生涯，学会学习、学会交往，放弃叛逆心理，充分利用资源，从而适应并度过精彩的大学生活。

       据了解，此次讲座李老师为18级新生如何适应大学生活做出全面的指导，帮助同学们正确的认识了自我，积极主动提高自身自立、自理能力，学会勇敢地面对大学生活，努力克服前进道路上的重重障碍，从而开启健康而美好的大学生活。